no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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26年02月25日（水）

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【朝ごはん】ご飯　味噌汁　鮭塩焼き
【昼ごはん】親子丼
【間食】 一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】赤魚の煮付け　水餃子　厚揚げ　ブロッコリーサラダ　シーザードレッシング　ワサビ菜のお浸し　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1868kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯 （1人前） 235 kcal
味噌汁 （1人前） 73.1 kcal
鮭塩焼き（1人前） 98.3 kcal
12時
なか卯 親子丼 並（1人前） 620 kcal
16時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
赤魚の煮付け（1人前） 197 kcal
水餃子（0.75人前） 274 kcal
厚揚げ（1人前） 97.5 kcal
ブロッコリーサラダ（1人前） 49.6 kcal
キューピー シーザーサラダドレッシング（1人前） 68 kcal
ワサビ菜のお浸し（1人前） 15 kcal
焼酎のお湯割り（0.5人前） 37.1 kcal
  1868 kcal
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