no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
26年03月14日（土）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】食パン　バター　ゆで卵マヨネーズ和え　レタス　ウィンナーソーセージ　コーヒー
【昼ごはん】焼きそば
【間食】一番搾り糖質ゼロ
【晩ごはん】筍と豚肉煮　厚揚げと豚肉煮　オニオンスライス　春菊のお浸し　春雨サラダ　焼酎のお湯割り
【夜食】
【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
1659kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
食パン（1人前） 172 kcal
バター（1人前） 22.4 kcal
ゆで卵マヨネーズ和え（0.7人前） 78.3 kcal
レタス（1人前） 3.6 kcal
ウィンナーソーセージ（1人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
12時
焼きそば（1人前） 570 kcal
17時
キリンビール 一番搾り糖質ゼロ（1人前） 102 kcal
18時
筍と豚肉煮（1人前） 199 kcal
厚揚げと豚肉煮（1人前） 101 kcal
オニオンスライス（1人前） 23.5 kcal
19時
春菊のお浸し（1人前） 21.5 kcal
春雨サラダ（1人前） 130 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 37.1 kcal
  1659 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE