4/12【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月12日（日）

4/12
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【記録グラフ】
脈拍
67回
脈拍（回） のグラフ
 		最低血圧
84mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		血圧
135mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
24.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		万歩計
4173歩
万歩計（歩） のグラフ
 		体重
78.2kg
体重（kg） のグラフ
食事の記録
1979kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
トースト（1人前） 172 kcal
森永 デコポン（1人前） 235 kcal
12時
肉うどん（1人前） 614 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
19時
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
白菜（漬け物）（2人前） 12.8 kcal
にらの卵とじ（1人前） 86.7 kcal
長いも（1人前） 19.5 kcal
20時
サントリー サントリーチューハイ ドライ [カン] 350ml（1人前） 158 kcal
麻婆春雨（0.3人前） 174 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
  1979 kcal
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