晴【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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26年04月26日（日）

晴
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■競馬日記
本日も負け越す、、、今日は色々と考えたんだけど、、、

終日家で競馬三昧。
【記録グラフ】
体重年齢
44
体重年齢（） のグラフ
 		食器洗い
1回
食器洗い（回） のグラフ
 		ロングブレスダイエット
1回
ロングブレスダイエット（回） のグラフ
肩回し
5回
肩回し（回） のグラフ
 		休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		エセ腹筋
1回
エセ腹筋（回） のグラフ
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
81回
心拍数（回） のグラフ
 		ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
内臓脂肪レベル
8
内臓脂肪レベル（） のグラフ
 		BMI
21.5
BMI（） のグラフ
 		血圧
134mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
スクワット
60回
スクワット（回） のグラフ
 		基礎代謝
1477kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
 		あわせてポン！ゲーム
20186点
あわせてポン！ゲーム（点） のグラフ
 		気温
21℃
気温（℃） のグラフ
ウエスト
74.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		睡眠時間
7.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		腹筋
2回
腹筋（回） のグラフ
◆消費カロリー
1353kcal
◆消費カロリー（kcal） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		骨格筋率
35.6%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
60.75kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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