「運動の記録」「食事の記録」「通常日記」「子育ての記録」「睡眠の記録」 ～ガッキーさんの記録ノート

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ガッキーさんの2009年06月の記録ノート

ランチュニ

 06月29日（月）
エアロビクス50分
ステップ50分
スイム50分


ＳＡＬＥでお安くなってたので ...
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かっこ悪っ！　↓

 06月28日（日）
中級クロール45分
エアロビクス60分
筋トレ45分
スイム40分

整骨院 ...
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課外授業

 06月27日（土）
エアロビクス50分
中級バタフライ45分
スイム80分


先週受けた個人レッスンのコーチが ...
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楽し～！

 06月26日（金）
初級バタフライ30分
中級ステップ60分
スイム50分


ステップ楽し～!! ...
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ドリル

 06月21日（日）
エアロビクス60分
筋トレ50分
スイム60分


個人レッスンで習ったドリルをやってみた ...
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no title

 06月20日（土）
スイム40分
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 06月19日（金）
【今日やった運動】
ステップ60分
スイム30分
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個人レッスン

 06月18日（木）
スイム個人レッスン30分
中級バタフライ45分
スイム35分


キャンペーン中で安値になっていたので ...
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no title

 06月17日（水）
【今日やった運動】
スイム35分
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 06月15日（月）
【今日やった運動】
ランニングトレーニング30分
ボクササイズ50分
トレッドミル40分
スイム40分
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no title

 06月14日（日）
【今日やった運動】
中級クロール45分
エアロビクス60分
筋トレ50分
スイム50分
...
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no title

 06月13日（土）
【今日やった運動】
エアロビクス50分
中級バタフライ45分
スイム45分
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 06月12日（金）
【今日やった運動】
ステップ60分
スイム30分
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no title

 06月10日（水）
【今日やった運動】
中級背泳ぎ45分
スイム30分
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no title

 06月07日（日）
【今日やった運動】
中級クロール45分
エアロビクス60分
筋トレ50分

整骨院20分
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 06月06日（土）
【今日やった運動】
エアロビクス50分
中級平泳ぎ45分
スイム50分

整骨院20分 ...
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スタートライン？

 06月05日（金）
【今日やった運動】
ステップ60分
スイム30分


肩こりを感じるようになってきた ...
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no title

 06月03日（水）
【今日やった運動】
エアロビクス60分
中級クロール45分
スイム40分
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