食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月22日（日）

食事
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【朝ごはん】健康米１００ｇ　味噌汁トーフ１５０ｇワカメ　野菜鶏肉煮込み　ヨーグルト２杯

【昼ごはん インスタントライス　１００ｇ　味噌汁ワカメ　野菜鶏肉

【間食】

【晩ごはん】健康米１００ｇ　トリレバーしょうが煮　野菜煮込み　大根摺り

【夜食】

【今日の感想】給料明細　見習い１Ｈ　７８５円　　１５日締め　２５日振込

コメント
yokohagi 2014/06/22 20:19 
今日からクエン酸飲料飲み始め　１日１Ｌ未満目標　（コーヒー紅茶ココアすべて代替え）
尿がビタミン剤飲んだ時のように、黄色くなった。
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