食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月27日(金)

食事

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【朝ごはん】健康米100g 味噌汁トーフ150gワカメ 赤ワイン30ml

【昼ごはん】 野菜入りチャーハン 赤ワイン30ml

【間食】 赤ワイン150ml お魚ソーセイジ1本

【晩ごはん】ごはん150g 魚缶詰め レタス

【夜食】

【今日の感想】 赤ワイン10日で1本

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