食事【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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14年06月28日(土)

食事

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【朝ごはん】マンナン光100g 味噌汁トーフ150g 大根摺り ヨーグルト大さじ4杯

【昼ごはん】 日本そば1.5人分

【間食】 アンパン2個

【晩ごはん】卵かけごはん200g

【夜食】

【今日の感想】 馬JRA南関東4少しの間休止しよう

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