晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年03月30日（月）

晴れ
< 雨のち晴れ　｜　晴れのち曇り >
【朝ごはん】ごはん１００ｇ　トーフ１５０ｇイリコ昆布味噌汁　ヨーグルト３杯【昼ごはん】インスタントラーメン　人参酢の物【間食】牛乳　焼酎２５度３０ｍｌ【晩ごはん】ごはん２００ｇ　ゴボウ天４本トーフ１５０ｇ　パン１個【夜食】【今日の感想】

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