晴れ【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年04月26日(日)

晴れ

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【朝ごはん】 健康米100g トーフ150gウインナーイリコ昆布粉味噌汁 ヨーグルト3杯

【昼ごはん】まめごはん100g人参酢の物 大根間引き菜卵とじ 

【間食】 パン小1個 コーヒーブラック

【晩ごはん】まめごはん100g 新タマネギ焼きイリコ 

【夜食】

【今日の感想】エヤコン2台 換気扇1台 清掃完了

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