土13.9【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年10月31日（土）

土13.9
< 金14.7 　｜　日17.0/6.0 >
【朝ごはん】健康米１００ｇ　野菜煮込み　缶ビール３５０ｍｌ　煎餅２枚　コーヒーブラック

【昼ごはん】インスタントラーメンサラダ菜　健康米１００ｇ　缶ビール３５０ｍｌ　パン１個ブラックコーヒー

【間食】

【晩ごはん】　健康米１００ｇ 天麩羅　白菜漬物　ヨーグルト３杯　パン１個　ブラックコーヒー

【夜食】

【今日の感想】萩さんＴＥＬＮＯお知らせ１６．００

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