金24/5.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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15年11月27日（金）

金24/5.0
< 木15/11 　｜　土22.0/5.0 >
【朝ごはん】パン１個　カボチャスープやさいべーこんいり　ヨーグルト大さじ３杯

【昼ごはん】ごはん２００ｇ　インスタントラーメン５６０ｋｃｌ　バナナ１本　パン１個

【間食】ヨーカ堂コーヒー　清酒（リキュール）３００ｍｌ　焼鳥串２本

【晩ごはん】卵かけごはん１２０ｇ

【夜食】

【今日の感想】

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