火12.0/6.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年02月09日（火）

火12.0/6.0
< 月14.6/0.0 　｜　水14.2/0.0 >
【朝ごはん】けんこうまいごはん１００ｇ 野菜煮込み牛乳汁　ヨーグルト５０ｇ　ヤッコドーフ１５０ｇ　パン１個

【昼ごはん】 餅３個クノールコーンスープ

【間食】

【晩ごはん】 湯ドーフ　はくまいごはん１００ｇ

【夜食】

【今日の感想】 ビーレバー　（V-LEBER) 朝と夕方　１０ｍＬづつ飲み始めた　貧血改善する為　　５００ｍｌが４０００円弱　

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