日20.5/18.0【yokohagiさんの健康管理カラダカラノート】

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16年06月26日（日）

日20.5/18.0
< 土23.9/22.... 　｜　月22.7/19.... >
【朝ごはん】ご飯１００ｇ　野菜多め味噌汁　ヤッコドーフ１５０ｇ　ヨーグルト８０ｇ

【昼ごはん】ご飯１００ｇ　野菜煮込み牛乳汁 パン１個

【間食】

【晩ごはん】豚焼き　ご飯１００ｇ　ビール２５０ｍｌ

【夜食】

【今日の感想】

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