大濠公園散策／体育館で測定【温室めろんさんの健康管理カラダカラノート】

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17年02月15日（水）

大濠公園散策／体育館で測定
< チョコは「買う派」 　｜　水汲み＆日帰り温泉 >
大濠公園散策／体育館で測定 画像1 大濠公園散策／体育館で測定 画像2 大濠公園散策／体育館で測定 画像3
【朝ごはん】
津の輝 1ヶ
カヌレ（アールグレイ）
チャイ（まきばの空使用）

【昼ごはん】
フランスパン
オリーブとチーズのパン
4種ベリーのパン
マロンポテトパイ
ブラックコーヒー

【晩ごはん】
ザバス ミルクプロテイン 200ml 107kcal
鰆の煮魚+しめじ
豚バラ豆腐ニラあんかけ
赤かぶの甘酢漬け
いりこ・ブロッコリ・春菊・レタス・トマトのサラダ
エゴドレッシング
白飯推定 175g
ヤクルト400LT 43kcal

【今日の感想】
測定の結果は後日。
【記録グラフ】
皮下脂肪率（全身）
23.9%
皮下脂肪率（全身）（%） のグラフ
 		ジムトレーニング
100分
ジムトレーニング（分） のグラフ
 		内臓脂肪レベル
3.5
内臓脂肪レベル（） のグラフ
BMI
21.3
BMI（） のグラフ
 		体脂肪率
28.3%
体脂肪率（%） のグラフ
 		骨格筋率
25.8%
骨格筋率（%） のグラフ
体重
52.2kg
体重（kg） のグラフ
 		   
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