体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2011年07月
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体重のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(金) 59.3kg +0.8kg   -1.5kg no title  
7月2日(土)       鎌倉散策・ポタリング  
7月3日(日) 58.6kg -0.7kg   -2.2kg バスケ試合＆自転車３０ｋｍ  
7月4日(月) 58.5kg -0.1kg   -2.3kg 階段昇り  
7月5日(火) 58.8kg +0.3kg   -2kg 階段昇り  
7月6日(水) 58.9kg +0.1kg   -1.9kg 階段昇り  
7月7日(木) 58.2kg -0.7kg   -2.6kg 階段昇り  
7月8日(金)       階段昇り  
7月9日(土) 59.1kg +0.9kg   -1.7kg 豊洲ショッピング＆ストレッチ  
7月10日(日) 59.2kg +0.1kg   -1.6kg 筋トレ  
7月11日(月) 59kg -0.2kg   -1.8kg 階段昇り  
7月12日(火) 58.9kg -0.1kg   -1.9kg no title  
7月13日(水) 58.9kg 0kg   -1.9kg 階段昇り  
7月14日(木) 57.9kg -1kg   -2.9kg 階段昇り  
7月15日(金) 58kg +0.1kg   -2.8kg 掃除  
7月16日(土)       no title  
7月17日(日)       自転車で地元散策  
7月18日(月)       自転車で地元散策  
7月19日(火)       no title  
7月20日(水) 59.9kg +1.9kg   -0.9kg no title  
7月21日(木) 59.4kg -0.5kg   -1.4kg 階段昇り  
7月22日(金)       階段昇り  
7月23日(土)       no title  
7月24日(日) 59.3kg -0.1kg   -1.5kg シェイプボクシングと桜木町ショ...  
7月25日(月) 58.8kg -0.5kg   -2kg 階段昇り  
7月26日(火) 59kg +0.2kg   -1.8kg 階段昇り  
7月27日(水) 58.8kg -0.2kg   -2kg 階段昇り  
7月28日(木)       no title  
7月29日(金) 58.8kg 0kg   -2kg 階段昇り  
7月30日(土) 59kg +0.2kg   -1.8kg no title  
7月31日(日) 59kg 0kg   -1.8kg バスケ試合  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 58.88kg （先月：58.50kg）
増減値（今月） 0.50kg （先月：0.40kg）
最高値（今月） 59.90kg （先月：59.10kg）
最低値（今月） 57.90kg （先月：57.50kg）
目標までの残数（今月） あと-1kg （先月：あと-0.50kg）
総合データ（～7月）
平均値 58.05kg
増減値 -1.00kg
最高値 60.80kg（記録日：2008/01/14）
最低値 55.90kg（記録日：2010/11/26）