体脂肪率（%）のグラフ・データ

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体脂肪率(%)のグラフ

2011年07月
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体脂肪率のグラフ
日別データ（7月）

7月の「体脂肪率」データ推移

日付 体脂肪率 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
7月1日(金) 12.2% +1%   -4.6% no title  
7月2日(土)       鎌倉散策・ポタリング  
7月3日(日) 11.6% -0.6%   -5.2% バスケ試合＆自転車３０ｋｍ  
7月4日(月) 11.1% -0.5%   -5.7% 階段昇り  
7月5日(火) 10.4% -0.7%   -6.4% 階段昇り  
7月6日(水) 10.3% -0.1%   -6.5% 階段昇り  
7月7日(木) 11.4% +1.1%   -5.4% 階段昇り  
7月8日(金)       階段昇り  
7月9日(土) 10.5% -0.9%   -6.3% 豊洲ショッピング＆ストレッチ  
7月10日(日) 11.6% +1.1%   -5.2% 筋トレ  
7月11日(月) 11.3% -0.3%   -5.5% 階段昇り  
7月12日(火) 10.7% -0.6%   -6.1% no title  
7月13日(水) 11.4% +0.7%   -5.4% 階段昇り  
7月14日(木) 12.4% +1%   -4.4% 階段昇り  
7月15日(金) 11.1% -1.3%   -5.7% 掃除  
7月16日(土)       no title  
7月17日(日)       自転車で地元散策  
7月18日(月)       自転車で地元散策  
7月19日(火)       no title  
7月20日(水) 12.7% +1.6%   -4.1% no title  
7月21日(木) 13% +0.3%   -3.8% 階段昇り  
7月22日(金)       階段昇り  
7月23日(土)       no title  
7月24日(日) 12.1% -0.9%   -4.7% シェイプボクシングと桜木町ショ...  
7月25日(月) 12.1% 0%   -4.7% 階段昇り  
7月26日(火) 12.2% +0.1%   -4.6% 階段昇り  
7月27日(水) 12.9% +0.7%   -3.9% 階段昇り  
7月28日(木)       no title  
7月29日(金) 11.5% -1.4%   -5.3% 階段昇り  
7月30日(土) 13.3% +1.8%   -3.5% no title  
7月31日(日) 12.3% -1%   -4.5% バスケ試合  
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月間データ（7月）
平均値（今月） 11.73% （先月：11.51%）
増減値（今月） 1.10% （先月：0%）
最高値（今月） 13.30% （先月：13.50%）
最低値（今月） 10.30% （先月：9.70%）
目標までの残数（今月） あと-2.30% （先月：あと-1.20%）
総合データ（～7月）
平均値 11.98%
増減値 -3.50%
最高値 17.20%（記録日：2008/02/04）
最低値 8.30%（記録日：2010/09/07）