基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2009年11月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（11月）

11月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 1470kcal 0kcal   -30kcal 日曜日、もっと早く起きないとな...  
11月2日(月) 1480kcal +10kcal   -20kcal 外食、、  
11月3日(火) 1470kcal -10kcal   -30kcal 休み  
11月4日(水) 1480kcal +10kcal   -20kcal no title  
11月5日(木) 1490kcal +10kcal   -10kcal あぁ、、、会議で疲れた、、、、...  
11月6日(金) 1480kcal -10kcal   -20kcal 通常。  
11月7日(土) 480kcal -1000kcal   -1020kcal 土曜日は午後出勤  
11月8日(日) 1480kcal +1000kcal   -20kcal 風邪引いた？？？と思ったら礼子...  
11月9日(月) 1480kcal 0kcal   -20kcal 風邪、フェイク？  
11月10日(火) 1490kcal +10kcal   -10kcal 風邪、本格フェイク？  
11月11日(水) 1490kcal 0kcal   -10kcal 雨の中、昨日が思った程のカロリ...  
11月12日(木) 1490kcal 0kcal   -10kcal no title  
11月13日(金) 1480kcal -10kcal   -20kcal 風邪で、、、  
11月14日(土) 1470kcal -10kcal   -30kcal 朝からマック！  
11月15日(日) 1480kcal +10kcal   -20kcal 酒がのこる体質になってしまた。...  
11月16日(月)       リッツ飯  
11月17日(火) 1470kcal -10kcal   -30kcal リッツでの食事  
11月18日(水) 1480kcal +10kcal   -20kcal かえってきて、セーブしようと思...  
11月19日(木) 1490kcal +10kcal   -10kcal 昼まで我慢したのに結局、、、腹...  
11月20日(金) 1490kcal 0kcal   -10kcal ほんぶちょうと食べちゃった。。  
11月21日(土) 1490kcal 0kcal   -10kcal さて  
11月22日(日)          
11月23日(月) 1490kcal 0kcal   -10kcal だらだらと  
11月24日(火) 1490kcal 0kcal   -10kcal 最低の週末成績をひっさげて、、...  
11月25日(水)          
11月26日(木) 1480kcal -10kcal   -20kcal 暴飲暴食継続！  
11月27日(金)       no title  
11月28日(土)          
11月29日(日)          
11月30日(月)          
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,438.7kcal （先月：1,479.4kcal）
増減値（今月） 10kcal （先月：-30kcal）
最高値（今月） 1,490kcal （先月：1,500kcal）
最低値（今月） 480kcal （先月：1,460kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,473.6kcal
増減値 -20kcal
最高値 1,500kcal（記録日：2009/10/05）
最低値 480kcal（記録日：2009/11/07）