風邪、フェイク？【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月09日（月）

風邪、フェイク？
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【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
皿うどん
【間食】
シゲキックスコーラ
【晩ごはん】
カツ丼定食　in　本陣
【夜食】

【今日の感想】
夜は病気から復活した礼子をつれて、食べる為に久々に本陣。
いやぁ、胃が小さくなったからかな、腹がパンパンになった。

【記録グラフ】
起床時刻
820
起床時刻（） のグラフ
 		朝の体重
59.5kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率（全身）
36%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		食事の記録
2183kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60.5kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
10時
おにぎり（1人前） 179 kcal
12時
新堀川 皿うどん（0.9人前） 360 kcal
17時
味覚糖 シゲキックス（1人前） 82 kcal
20時
カツ丼（1人前） 1192 kcal
なか卯 温ぶっかけおろしうどん（1人前） 370 kcal
  2183 kcal
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