体重（kg）のグラフ・データ

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体重(kg)のグラフ

2009年11月
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体重のグラフ
日別データ（11月）

11月の「体重」データ推移

日付 体重 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(日) 59.7kg +0.5kg   -1.6kg 日曜日、もっと早く起きないとな...  
11月2日(月) 59.6kg -0.1kg   -1.7kg 外食、、  
11月3日(火) 59.7kg +0.1kg   -1.6kg 休み  
11月4日(水) 60.7kg +1kg   -0.6kg no title  
11月5日(木) 60.2kg -0.5kg   -1.1kg あぁ、、、会議で疲れた、、、、...  
11月6日(金) 60kg -0.2kg   -1.3kg 通常。  
11月7日(土) 59.8kg -0.2kg   -1.5kg 土曜日は午後出勤  
11月8日(日) 60.4kg +0.6kg   -0.9kg 風邪引いた？？？と思ったら礼子...  
11月9日(月) 60.5kg +0.1kg   -0.8kg 風邪、フェイク？  
11月10日(火) 59.3kg -1.2kg   -2kg 風邪、本格フェイク？  
11月11日(水) 60kg +0.7kg   -1.3kg 雨の中、昨日が思った程のカロリ...  
11月12日(木) 60kg 0kg   -1.3kg no title  
11月13日(金) 60kg 0kg   -1.3kg 風邪で、、、  
11月14日(土) 60kg 0kg   -1.3kg 朝からマック！  
11月15日(日) 59.4kg -0.6kg   -1.9kg 酒がのこる体質になってしまた。...  
11月16日(月)       リッツ飯  
11月17日(火) 59.2kg -0.2kg   -2.1kg リッツでの食事  
11月18日(水) 60.4kg +1.2kg   -0.9kg かえってきて、セーブしようと思...  
11月19日(木) 60.2kg -0.2kg   -1.1kg 昼まで我慢したのに結局、、、腹...  
11月20日(金) 60.1kg -0.1kg   -1.2kg ほんぶちょうと食べちゃった。。  
11月21日(土)       さて  
11月22日(日)          
11月23日(月) 58.9kg -1.2kg   -2.4kg だらだらと  
11月24日(火)       最低の週末成績をひっさげて、、...  
11月25日(水)          
11月26日(木)       暴飲暴食継続！  
11月27日(金)       no title  
11月28日(土)          
11月29日(日)          
11月30日(月)          
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月間データ（11月）
平均値（今月） 59.91kg （先月：60.02kg）
増減値（今月） -0.30kg （先月：-1.70kg）
最高値（今月） 60.70kg （先月：61.20kg）
最低値（今月） 58.90kg （先月：58.80kg）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：目標達成）
総合データ（～11月）
平均値 60.41kg
増減値 -2.40kg
最高値 62.40kg（記録日：2009/09/11）
最低値 58.80kg（記録日：2009/10/19）