最低の週末成績をひっさげて、、、【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>タイシンさんのトップページ>記録ノートを見る>最低の週末成績をひっさげて、、、
09年11月24日（火）

最低の週末成績をひっさげて、、、
< だらだらと 　｜　暴飲暴食継続！ >
【朝ごはん】
おにぎり
【昼ごはん】
皿うどん
【間食】
シゲキックスコーラ　ねりレモン　オーザックちょっと　コーラ
【晩ごはん】
ごはん　焼きそば　蓮根の酢の物　スープ
【夜食】

【今日の感想】
やはり、帰りはおかし。
もう、止められない。。。。あぁ、、、

【記録グラフ】
起床時刻
820
起床時刻（） のグラフ
 		朝の体重
60.2kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1490kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率（全身）
36.2%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		食事の記録
1441kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
【食事の記録】
18時
おにぎり（0.7人前） 125 kcal
新堀川 皿うどん（0.9人前） 360 kcal
19時
味覚糖 シゲキックス（1人前） 92 kcal
20時
ごはん（1人前） 151 kcal
東洋水産 マルちゃん 焼そば [袋] 100g（1人前） 455 kcal
中華スープ（1人前） 131 kcal
ニンジンの酢漬け（1人前） 15.5 kcal
22時
ハウス食品 オーザック　あっさり塩味（0.3人前） 111 kcal
  1441 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE