朝からマック！【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月14日（土）

朝からマック！
< 風邪で、、、 　｜　酒がのこる体質にな... >
【朝ごはん】
風邪から復活？　朝マック　　　クラッシックホットドック　　マックグリドルセット
【昼ごはん】
ぬいた
【間食】
ぬいたから、無理で、カレーまん
【晩ごはん】
ふぐコース
【夜食】
酒をたくさん
【今日の感想】
松村さんと色々飲んだ。
オモシロい人だった。
チュンシーもいいやつだった。
飲み方、、、結構、パチ屋の飲み方？？？
やっぱりあんな遊びがオモシロいのか、、、？

【記録グラフ】
起床時刻
850
起床時刻（） のグラフ
 		朝の体重
59kg
朝の体重（kg） のグラフ
 		基礎代謝
1470kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
骨格筋率（全身）
36%
骨格筋率（全身）（%） のグラフ
 		食事の記録
2201kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
60kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ヤマザキ カレーまん（1人前） 219 kcal
てっちり（1人前） 484 kcal
おじや（1人前） 202 kcal
焼酎（1人前） 371 kcal
10時
マクドナルド マックグリドル ソーセージ＆エッグ・チーズ（1人前） 554 kcal
ハッシュドポテト（1人前） 144 kcal
ヤマザキ ホットドック（1人前） 227 kcal
  2201 kcal
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