酒がのこる体質になってしまた。。。【タイシンさんの健康管理カラダカラノート】

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09年11月15日（日）

酒がのこる体質になってしまた。。。
< 朝からマック！ 　｜　リッツ飯 >
【朝ごはん】
スタバ　　　グリルチキンサンド　スタバラテショート
【昼ごはん】
白いおにぎり小
【間食】
シゲキックス残り半分
【晩ごはん】
ケンタ　　　和風カツサンド　オリジナルチキン　コーンサラダ　コールスロー　チキンまき　
【夜食】
カップヌードルライト　レディーボーデンアイス
【今日の感想】
結局やりすぎ？？？

【記録グラフ】
wii fit ヨガ
15分
wii fit ヨガ（分） のグラフ
 		起床時刻
1000
起床時刻（） のグラフ
 		朝の体重
60kg
朝の体重（kg） のグラフ
基礎代謝
1480kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2467kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
59.4kg
体重（kg） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
1時
ロッテ レディーボーデン　マルチ　シュガーコーン（1人前） 189 kcal
11時
スターバックスコーヒー トリプルポップサンドイッチ（1人前） 329 kcal
スターバックスコーヒー スターバックスラテ ホット 低脂肪乳 グランデ（0.9人前） 185 kcal
14時
味覚糖 シゲキックス（1人前） 92 kcal
17時
ケンタッキーフライドチキン コーンサラダ M（1人前） 84 kcal
ケンタッキーフライドチキン 和風チキンカツサンド（1人前） 489 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルツイスター（1人前） 572 kcal
ケンタッキーフライドチキン コールスロー S（1人前） 92 kcal
ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン（1人前） 237 kcal
23時
日清 カップヌードルライト（1人前） 198 kcal
  2467 kcal
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