基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2009年12月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（12月）

12月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
12月1日(火) 1890kcal -19kcal   -14kcal 禁煙１６日目  
12月2日(水) 1859kcal -31kcal   -45kcal 特定検診結果  
12月3日(木) 1895kcal +36kcal   -9kcal 禁煙１８日目  
12月4日(金) 1885kcal -10kcal   -19kcal 禁煙１９日目  
12月5日(土) 1862kcal -23kcal   -42kcal 禁煙２０日目  
12月6日(日) 1899kcal +37kcal   -5kcal 禁煙２１日目  
12月7日(月) 1903kcal +4kcal   -1kcal 禁煙２２日目  
12月8日(火) 1905kcal +2kcal   1kcal 禁煙２３日目  
12月9日(水) 1869kcal -36kcal   -35kcal 禁煙２４日目  
12月10日(木) 1869kcal 0kcal   -35kcal 禁煙２５日目  
12月11日(金) 1859kcal -10kcal   -45kcal 禁煙２６日目  
12月12日(土) 1869kcal +10kcal   -35kcal 禁煙２７日目  
12月13日(日) 1885kcal +16kcal   -19kcal 禁煙２８日目  
12月14日(月) 1919kcal +34kcal   15kcal 禁煙２９日目  
12月15日(火) 1904kcal -15kcal   0kcal 禁煙３０日目  
12月16日(水) 1854kcal -50kcal   -50kcal 禁煙３１日目  
12月17日(木) 1849kcal -5kcal   -55kcal 増やすも、減らすも、自由自在。  
12月18日(金) 1889kcal +40kcal   -15kcal まずは乗るだけ、測るだけ！  
12月19日(土) 1855kcal -34kcal   -49kcal 湖上イルミネーション  
12月20日(日) 1869kcal +14kcal   -35kcal 食べ方を守り、食事で減らす。  
12月21日(月) 1871kcal +2kcal   -33kcal 歓送迎会  
12月22日(火) 1856kcal -15kcal   -48kcal 二日酔い  
12月23日(水) 1883kcal +27kcal   -21kcal クリスマ会  
12月24日(木) 1920kcal +37kcal   16kcal 紅白観覧  
12月25日(金) 1888kcal -32kcal   -16kcal クリスマス  
12月26日(土)       いざ　餅つきへ  
12月27日(日) 1924kcal +36kcal   20kcal お餅つき  
12月28日(月) 1910kcal -14kcal   6kcal レンジ　モチアミ  
12月29日(火) 1898kcal -12kcal   -6kcal 仕事納め  
12月30日(水) 1865kcal -33kcal   -39kcal 正月飾り  
12月31日(木)       良い年の瀬を  
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月間データ（12月）
平均値（今月） 1,882.9kcal （先月：1,867.8kcal）
増減値（今月） -44kcal （先月：47kcal）
最高値（今月） 1,924kcal （先月：1,909kcal）
最低値（今月） 1,849kcal （先月：1,834kcal）
総合データ（～12月）
平均値 1,886.2kcal
増減値 -39kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,834kcal（記録日：2009/11/14）