基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2010年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(金)       賀正  
1月2日(土)       大移動  
1月3日(日) 1903kcal +38kcal   -1kcal おみくじ  
1月4日(月) 1875kcal -28kcal   -29kcal 牛づくし  
1月5日(火) 1862kcal -13kcal   -42kcal 仕事始め　＆　弁当始め  
1月6日(水) 1842kcal -20kcal   -62kcal 新兵器  
1月7日(木) 1891kcal +49kcal   -13kcal 達磨  
1月8日(金) 1914kcal +23kcal   10kcal 正月事納め  
1月9日(土) 1881kcal -33kcal   -23kcal お焚きあげ  
1月10日(日) 1883kcal +2kcal   -21kcal りんごケーキ  
1月11日(月) 1900kcal +17kcal   -4kcal ３Ｄ初体験  
1月12日(火) 1901kcal +1kcal   -3kcal 筋トレはじめ  
1月13日(水) 1909kcal +8kcal   5kcal 筋トレ２日目  
1月14日(木) 1886kcal -23kcal   -18kcal 禁煙６０日目  
1月15日(金) 1887kcal +1kcal   -17kcal お弁当　休み  
1月16日(土) 1906kcal +19kcal   2kcal 出勤日  
1月17日(日) 1912kcal +6kcal   8kcal 週休１日  
1月18日(月) 1877kcal -35kcal   -27kcal 禁煙６４日目  
1月19日(火) 1868kcal -9kcal   -36kcal 禁煙６５日目  
1月20日(水) 1899kcal +31kcal   -5kcal 禁煙６６日目  
1月21日(木) 1925kcal +26kcal   21kcal 禁煙６７日目  
1月22日(金) 1920kcal -5kcal   16kcal 禁煙６８日目  
1月23日(土) 1890kcal -30kcal   -14kcal 日本のホテル・旅館100選  
1月24日(日) 1884kcal -6kcal   -20kcal 禁煙７０日目  
1月25日(月) 1888kcal +4kcal   -16kcal 禁煙７１日目  
1月26日(火) 1909kcal +21kcal   5kcal 禁煙７２日目  
1月27日(水) 1903kcal -6kcal   -1kcal 禁煙７３日目  
1月28日(木) 1915kcal +12kcal   11kcal 今すぐスッキリ!!  
1月29日(金) 1868kcal -47kcal   -36kcal 禁煙７５日目  
1月30日(土) 1925kcal +57kcal   21kcal ゴールデンスランバー  
1月31日(日) 1915kcal -10kcal   11kcal 思いのまま  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,894.4kcal （先月：1,882.9kcal）
増減値（今月） 50kcal （先月：-44kcal）
最高値（今月） 1,925kcal （先月：1,924kcal）
最低値（今月） 1,842kcal （先月：1,849kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,887.2kcal
増減値 11kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,834kcal（記録日：2009/11/14）