基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2014年01月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（1月）

1月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
1月1日(水)       謹賀新年  
1月2日(木)       移動  
1月3日(金)       大当たり！！  
1月4日(土)       紅白  
1月5日(日) 1909kcal +31kcal   5kcal 休養  
1月6日(月) 1880kcal -29kcal   -24kcal 弁当始め  
1月7日(火) 1883kcal +3kcal   -21kcal 仕事２日目  
1月8日(水) 1883kcal 0kcal   -21kcal 面接  
1月9日(木) 1886kcal +3kcal   -18kcal 新年会  
1月10日(金) 1892kcal +6kcal   -12kcal 初二色そぼろ  
1月11日(土) 1893kcal +1kcal   -11kcal チキンカレー（中毒性あり) 　...  
1月12日(日) 1861kcal -32kcal   -43kcal 初トレーニング  
1月13日(月) 1877kcal +16kcal   -27kcal 出張前泊  
1月14日(火)       韓国　日帰り出張  
1月15日(水)       移動  
1月16日(木) 1911kcal +34kcal   7kcal 豚肩ロースのブラウンシチュー  
1月17日(金) 1894kcal -17kcal   -10kcal 鮭とけんちん汁  
1月18日(土) 1876kcal -18kcal   -28kcal 鮫の南蛮漬け  
1月19日(日) 1877kcal +1kcal   -27kcal キャベツ餅　と　ポトフ  
1月20日(月) 1879kcal +2kcal   -25kcal さめ  
1月21日(火) 1877kcal -2kcal   -27kcal カシューナッツ炒め  
1月22日(水) 1861kcal -16kcal   -43kcal speed  
1月23日(木) 1877kcal +16kcal   -27kcal no title  
1月24日(金) 1872kcal -5kcal   -32kcal ロールキャベツ  
1月25日(土) 1852kcal -20kcal   -52kcal 塩焼きそば  
1月26日(日) 1875kcal +23kcal   -29kcal 鶏と牡蠣鍋  
1月27日(月) 1890kcal +15kcal   -14kcal カラスガレイ  
1月28日(火) 1866kcal -24kcal   -38kcal 蟹玉  
1月29日(水) 1868kcal +2kcal   -36kcal 鶏レバー　と　焼き豚  
1月30日(木) 1860kcal -8kcal   -44kcal 鯖  
1月31日(金) 1873kcal +13kcal   -31kcal おろし煮  
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月間データ（1月）
平均値（今月） 1,878.9kcal （先月：1,856.6kcal）
増減値（今月） -5kcal （先月：31kcal）
最高値（今月） 1,911kcal （先月：1,894kcal）
最低値（今月） 1,852kcal （先月：1,820kcal）
総合データ（～1月）
平均値 1,847.8kcal
増減値 -31kcal
最高値 1,972kcal（記録日：2009/09/10）
最低値 1,785kcal（記録日：2012/06/30）