基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年06月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（6月）

6月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(水) 1147kcal +21kcal   -84kcal 体が前より軽くなったかもとJO...  
6月2日(木) 1159kcal +12kcal   -72kcal ここのところ少し疲れやすいかも  
6月3日(金) 1173kcal +14kcal   -58kcal ヘルシーランチバイキングにハマ...  
6月4日(土) 1150kcal -23kcal   -81kcal そろそろ動き出すか…  
6月5日(日) 1158kcal +8kcal   -73kcal サッカー行き帰りに横浜駅デパ地...  
6月6日(月) 1160kcal +2kcal   -71kcal 体幹を常に意識した生活を心がけ...  
6月7日(火) 1167kcal +7kcal   -64kcal 2011年6月7日  
6月8日(水) 1163kcal -4kcal   -68kcal NEW PC 購入！！  
6月9日(木) 1163kcal 0kcal   -68kcal 重い腰を上げ始めたぞ〜。  
6月10日(金) 1164kcal +1kcal   -67kcal プチ断食Day〜1日中EXCE...  
6月11日(土) 1141kcal -23kcal   -90kcal 今日も1日0ffice2003...  
6月12日(日) 1147kcal +6kcal   -84kcal サッカーDay  
6月13日(月) 1156kcal +9kcal   -75kcal 派遣会社2社に登録に行く  
6月14日(火) 1167kcal +11kcal   -64kcal 実家でゆる生活  
6月15日(水) 1162kcal -5kcal   -69kcal 献血イベント@武道館  
6月16日(木) 1154kcal -8kcal   -77kcal 大切な家族との時間  
6月17日(金) 1160kcal +6kcal   -71kcal ストレスフリーはパンのおかげか...  
6月18日(土) 1149kcal -11kcal   -82kcal 増えたり減ったりの繰り返しな日...  
6月19日(日) 1164kcal +15kcal   -67kcal パンが辞められない…意思弱すぎ...  
6月20日(月) 1167kcal +3kcal   -64kcal プチ断食Day  
6月21日(火) 1147kcal -20kcal   -84kcal パン屋巡りDay@自由が丘  
6月22日(水) 1164kcal +17kcal   -67kcal 単発バイトのため実家へ  
6月23日(木)       真夏の倉庫内作業はしんどい  
6月24日(金)       今日も暑い暑い倉庫内作業  
6月25日(土) 1182kcal +18kcal   -49kcal たい焼きにハマる  
6月26日(日) 1164kcal -18kcal   -67kcal サッカーの日＝パン食べ過ぎる日  
6月27日(月) 1164kcal 0kcal   -67kcal 待機業務@新橋2日目  
6月28日(火) 1165kcal +1kcal   -66kcal エステに整体…自己投資Day  
6月29日(水) 1177kcal +12kcal   -54kcal 1日中お家Day  
6月30日(木) 1171kcal -6kcal   -60kcal 母とお好み焼き@池袋  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 1,160.9kcal （先月：1,158.1kcal）
増減値（今月） 11kcal （先月：-45kcal）
最高値（今月） 1,182kcal （先月：1,186kcal）
最低値（今月） 1,141kcal （先月：1,126kcal）
目標までの残数（今月） あと129kcal （先月：あと174kcal）
総合データ（～6月）
平均値 1,176.6kcal
増減値 -45kcal
最高値 1,248kcal（記録日：2011/03/01）
最低値 1,126kcal（記録日：2011/05/31）