基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年05月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（5月）

5月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
5月1日(日) 1164kcal -7kcal   -67kcal 週末プチ断食day  
5月2日(月) 1154kcal -10kcal   -77kcal プチ断食の回復食day  
5月3日(火) 1141kcal -13kcal   -90kcal 40キロ代に復活！！  
5月4日(水) 1155kcal +14kcal   -76kcal 昨日食べ過ぎであっという間に5...  
5月5日(木) 1145kcal -10kcal   -86kcal 体脂肪率がぐんぐん上がってきた  
5月6日(金) 1158kcal +13kcal   -73kcal 最近パン食べ過ぎ…  
5月7日(土) 1173kcal +15kcal   -58kcal 健診の結果に凹み中  
5月8日(日) 1176kcal +3kcal   -55kcal 沖縄料理day  
5月9日(月) 1179kcal +3kcal   -52kcal 久々のエステで反省三昧  
5月10日(火) 1180kcal +1kcal   -51kcal ゆる食生活でいいんだ！  
5月11日(水) 1186kcal +6kcal   -45kcal 体重がどんどん戻っていく…  
5月12日(木) 1175kcal -11kcal   -56kcal 今日もセンナ茶飲んでみよう  
5月13日(金) 1156kcal -19kcal   -75kcal キウイとひじきにハマりそう  
5月14日(土) 1145kcal -11kcal   -86kcal 断食最終日の体重にほぼ戻った  
5月15日(日) 1168kcal +23kcal   -63kcal 久々に高校仲間たちと遊んだ  
5月16日(月) 1167kcal -1kcal   -64kcal 顔がほっそりしたねと言われたら...  
5月17日(火) 1164kcal -3kcal   -67kcal 焼きたての玄米ブレッドは最高に...  
5月18日(水) 1159kcal -5kcal   -72kcal 新たな1年のスタート(プチ断食...  
5月19日(木) 1137kcal -22kcal   -94kcal 初めての女子力アップセミナー  
5月20日(金) 1151kcal +14kcal   -80kcal 夜食はパン三昧  
5月21日(土) 1157kcal +6kcal   -74kcal ゼミ会合でモツ鍋食べ過ぎの夜  
5月22日(日) 1159kcal +2kcal   -72kcal 昨夜の食べ過ぎで胃がもたれる〜  
5月23日(月) 1160kcal +1kcal   -71kcal ストレスフリーで便秘は解消！  
5月24日(火) 1143kcal -17kcal   -88kcal パン止まらない病再発…  
5月25日(水) 1148kcal +5kcal   -83kcal 徐々にでいいから改善していこう  
5月26日(木) 1149kcal +1kcal   -82kcal パン絶ちはしばらくできそうもな...  
5月27日(金) 1166kcal +17kcal   -65kcal 遅めの誕生日スイーツDay&a...  
5月28日(土) 1162kcal -4kcal   -69kcal 雨降りで走れなかった  
5月29日(日) 1156kcal -6kcal   -75kcal 体脂肪率がグングン上がってきて...  
5月30日(月) 1141kcal -15kcal   -90kcal プチ断食Day  
5月31日(火) 1126kcal -15kcal   -105kcal 初・自然食バイキングはーべすと  
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月間データ（5月）
平均値（今月） 1,158.1kcal （先月：1,175kcal）
増減値（今月） -45kcal （先月：14kcal）
最高値（今月） 1,186kcal （先月：1,217kcal）
最低値（今月） 1,126kcal （先月：1,128kcal）
目標までの残数（今月） あと174kcal （先月：あと129kcal）
総合データ（～5月）
平均値 1,181.7kcal
増減値 -56kcal
最高値 1,248kcal（記録日：2011/03/01）
最低値 1,126kcal（記録日：2011/05/31）