基礎代謝（kcal）のグラフ・データ

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基礎代謝(kcal)のグラフ

2011年02月
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基礎代謝のグラフ
日別データ（2月）

2月の「基礎代謝」データ推移

日付 基礎代謝 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
2月1日(火)       体重は2回測る  
2月2日(水)       ピラティスの先生とばったり  
2月3日(木)          
2月4日(金)          
2月5日(土)          
2月6日(日)          
2月7日(月)          
2月8日(火)          
2月9日(水)          
2月10日(木) 1495kcal -9kcal   -7kcal ノロウィルス  
2月11日(金) 1486kcal -9kcal   -16kcal エアロビクス  
2月12日(土)       お昼食べすぎ  
2月13日(日) 1498kcal +12kcal   -4kcal 休日は食べすぎ？  
2月14日(月)       ウエストが・・・  
2月15日(火)       美味ランチ♪  
2月16日(水)       水虫注意！  
2月17日(木) 1494kcal -4kcal   -8kcal 集中力  
2月18日(金)       晩酌  
2月19日(土)       プールとジム  
2月20日(日) 1487kcal -7kcal   -15kcal ヨガと汗  
2月21日(月)       カツカレーが食べたいっ！！  
2月22日(火)       日記お休みzzz  
2月23日(水)       アクアビクスって有酸素運動それ...  
2月24日(木) 1479kcal -8kcal   -23kcal プロテインは牛乳割りがお勧め♪  
2月25日(金)       ね、眠いzzz  
2月26日(土)       子供のお昼寝  
2月27日(日) 1463kcal -16kcal   -39kcal 東京マラソン  
2月28日(月)       リフレッシュ/趣味の優先順位  
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月間データ（2月）
平均値（今月） 1,486kcal （先月：1,498.7kcal）
増減値（今月） -41kcal （先月：-18kcal）
最高値（今月） 1,498kcal （先月：1,513kcal）
最低値（今月） 1,463kcal （先月：1,479kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-4kcal）
総合データ（～2月）
平均値 1,469.5kcal
増減値 -39kcal
最高値 1,551kcal（記録日：2009/01/30）
最低値 1,417kcal（記録日：2009/11/22）