腹筋（回）のグラフ・データ

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腹筋(回)のグラフ

2014年04月
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腹筋のグラフ
日別データ（4月）

4月の「腹筋」データ推移

日付 腹筋 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
4月1日(火) 40回 12 kcal up   100797回   入社初日  
4月2日(水) 30回 9 kcal up   100827回   会社のリスクを知る  
4月3日(木) 0回 0 kcal dwn   100827回   運転疲れで腰痛  
4月4日(金) 30回 9 kcal up   100857回   やっと長い1週間が終わる  
4月5日(土) 20回 6 kcal dwn   100877回   家の片づけ進む  
4月6日(日) 20回 6 kcal dwn   100897回   どんぐりの湯  
4月7日(月) 30回 9 kcal up   100927回   また長い1週間始まる  
4月8日(火) 20回 6 kcal dwn   100947回   初めての自宅勤務  
4月9日(水) 30回 9 kcal up   100977回   監査で時間をとられる  
4月10日(木) 20回 6 kcal dwn   100997回   太田出張  
4月11日(金) 20回 6 kcal dwn   101017回   自宅勤務2日目  
4月12日(土) 20回 6 kcal dwn   101037回   愛知池を歩く  
4月13日(日) 20回 6 kcal dwn   101057回   三好公園を散歩  
4月14日(月) 20回 6 kcal dwn   101077回   まだ仕事に慣れない  
4月15日(火) 80回 24 kcal up   101157回   腰痛がぶり返す  
4月16日(水) 100回 30 kcal up   101257回   小牧客先へ訪問  
4月17日(木) 80回 24 kcal up   101337回   会社に誘った人がいつの間に辞め...  
4月18日(金) 0回 0 kcal dwn   101337回   昨日のショックから立ち直れない  
4月19日(土) 0回 0 kcal dwn   101337回   休みが嬉しい  
4月20日(日) 100回 30 kcal up   101437回   身体が重い  
4月21日(月) 100回 30 kcal up   101537回   初めて会議で主体的に発言  
4月22日(火) 80回 24 kcal up   101617回   久しぶりに友達と飲む  
4月23日(水) 80回 24 kcal up   101697回   初めてのMTGよくわからない  
4月24日(木) 60回 18 kcal up   101757回   前の2日の疲れが残る  
4月25日(金) 0回 0 kcal dwn   101757回   連休前の最終日  
4月26日(土) 80回 24 kcal up   101837回   連休初日  
4月27日(日) 0回 0 kcal dwn   101837回   小牧市営総合公園へ出かける  
4月28日(月) 100回 30 kcal up   101937回   休みなのに仕事が立ち上がってな...  
4月29日(火) 100回 30 kcal up   102037回   BBQなのに大雨  
4月30日(水) 100回 30 kcal up   102137回   仕事が気になる  
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月間データ（4月）
合計数（今月） up 1,380回 （先月：450回）
平均数（今月） up 46回 （先月：14.5回）
最高数（今月） dwn 100回 （先月：160回）
目標達成率（今月） up 56.7% （先月：9.7%）
総合データ（～4月）
合計数 102,137回
平均数 60.8回
最高数 740回（記録日：2013/05/12）
目標達成率 39.2%