スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2017年09月
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スクワットのグラフ
日別データ（9月）

9月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
9月1日(金) 15回 7 kcal dwn   40481.25回   明日のMTGに緊張している  
9月2日(土) 15回 7 kcal dwn   40496.25回   臥薪嘗胆  
9月3日(日) 15回 7 kcal dwn   40511.25回   前日のショックを引きずる  
9月4日(月) 20回 10 kcal up   40531.25回   贅沢な悩み  
9月5日(火) 15回 7 kcal dwn   40546.25回   風が吹く時がある  
9月6日(水) 0回 0 kcal dwn   40546.25回   迷う  
9月7日(木) 15回 7 kcal dwn   40561.25回   まだ迷う  
9月8日(金) 20回 10 kcal up   40581.25回   ようやく決断  
9月9日(土) 20回 10 kcal up   40601.25回   リハビリ開始　昼寝しない  
9月10日(日) 20回 10 kcal up   40621.25回   リハビリ　２日目  
9月11日(月) 0回 0 kcal dwn   40621.25回   また問題発生？  
9月12日(火) 15回 7 kcal dwn   40636.25回   回復に向かう  
9月13日(水) 15回 7 kcal dwn   40651.25回   入社準備始まる  
9月14日(木) 15回 7 kcal dwn   40666.25回   リハビリ失敗  
9月15日(金) 15回 7 kcal dwn   40681.25回   あと半月で会社復帰  
9月16日(土) 15回 7 kcal dwn   40696.25回   食べ過ぎが続く  
9月17日(日) 15回 7 kcal dwn   40711.25回   なかなか台風がこない  
9月18日(月) 15回 7 kcal dwn   40726.25回   洗車が楽しかった  
9月19日(火) 15回 7 kcal dwn   40741.25回   生活のリズムが戻せていない  
9月20日(水) 15回 7 kcal dwn   40756.25回   腰痛再発  
9月21日(木) 15回 7 kcal dwn   40771.25回   ウォーキング再開で腰痛治癒目指...  
9月22日(金) 15回 7 kcal dwn   40786.25回   腰痛対策　股関節を縦に開くスト...  
9月23日(土) 0回 0 kcal dwn   40786.25回   図書館の賑わい  
9月24日(日) 0回 0 kcal dwn   40786.25回   昼まで寝てしまった  
9月25日(月) 0回 0 kcal dwn   40786.25回   腰痛とのつきあい  
9月26日(火) 0回 0 kcal dwn   40786.25回   １０月は東京研修で単身赴任状態  
9月27日(水) 0回 0 kcal dwn   40786.25回   腰痛の原因  
9月28日(木) 0回 0 kcal dwn   40786.25回   自分の居場所がない  
9月29日(金) 40回 20 kcal up   40826.25回   中学校の運動会  
9月30日(土) 60回 30 kcal up   40886.25回   節目の時  
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月間データ（9月）
合計数（今月） dwn 420回 （先月：435回）
平均数（今月） yoko 14回 （先月：14回）
最高数（今月） up 60回 （先月：20回）
目標達成率（今月） up 20% （先月：19.4%）
総合データ（～9月）
合計数 40,886.3回
平均数 15.7回
最高数 100回（記録日：2013/07/22）
目標達成率 41.7%