スクワット（回）のグラフ・データ

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スクワット(回)のグラフ

2017年10月
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スクワットのグラフ
日別データ（10月）

10月の「スクワット」データ推移

日付 スクワット 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
10月1日(日) 40回 20 kcal up   40926.25回   明日から新職場  
10月2日(月) 40回 20 kcal up   40966.25回   長い1日  
10月3日(火) 0回 0 kcal dwn   40966.25回   孤立してる？  
10月4日(水) 0回 0 kcal dwn   40966.25回   ひどくお腹を壊す  
10月5日(木) 0回 0 kcal dwn   40966.25回   飲み会 疲れた  
10月6日(金) 0回 0 kcal dwn   40966.25回   あと1日で会社休み  
10月7日(土) 20回 10 kcal up   40986.25回   何もしなくて良い日はうれしい  
10月8日(日) 60回 30 kcal up   41046.25回   久しぶりに東京競馬場に行く  
10月9日(月) 40回 20 kcal up   41086.25回   皇居マラソンコースをウォーキン...  
10月10日(火) 0回 0 kcal dwn   41086.25回   今日は充実していた  
10月11日(水) 0回 0 kcal dwn   41086.25回   なんとなく調子が上向き  
10月12日(木) 0回 0 kcal dwn   41086.25回   少しづつ仕事内容がわかってきた  
10月13日(金) 20回 10 kcal up   41106.25回   久しぶりの我が家  
10月14日(土) 20回 10 kcal up   41126.25回   よく動いた  
10月15日(日) 0回 0 kcal dwn   41126.25回   自宅をどうするか急展開  
10月16日(月) 0回 0 kcal dwn   41126.25回   また4時半起きで移動  
10月17日(火) 20回 10 kcal up   41146.25回   あまり考えない  
10月18日(水) 40回 20 kcal up   41186.25回   睡眠のリズムが乱れている  
10月19日(木) 0回 0 kcal dwn   41186.25回   また尻込み  
10月20日(金) 20回 10 kcal up   41206.25回   研修期間が事実上終了  
10月21日(土) 0回 0 kcal dwn   41206.25回   昔の同僚と飲む  
10月22日(日) 20回 10 kcal up   41226.25回   前日の酒が残る  
10月23日(月) 40回 20 kcal up   41266.25回   腹痛が酷い  
10月24日(火) 20回 10 kcal up   41286.25回   何かしっくりこない  
10月25日(水) 20回 10 kcal up   41306.25回   うれしい言葉と悲しい言葉  
10月26日(木) 0回 0 kcal dwn   41306.25回   ガツンと言われる  
10月27日(金) 0回 0 kcal dwn   41306.25回   会社の人間模様  
10月28日(土) 0回 0 kcal dwn   41306.25回   売上を上げられるか不安  
10月29日(日) 20回 10 kcal up   41326.25回   キタサンブラック強かった  
10月30日(月) 20回 10 kcal up   41346.25回   ストレスが溜まる  
10月31日(火) 0回 0 kcal dwn   41346.25回   言葉をかけてもらえた  
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月間データ（10月）
合計数（今月） up 460回 （先月：420回）
平均数（今月） up 14.8回 （先月：14回）
最高数（今月） yoko 60回 （先月：60回）
目標達成率（今月） up 51.6% （先月：20%）
総合データ（～10月）
合計数 41,346.3回
平均数 15.7回
最高数 100回（記録日：2013/07/22）
目標達成率 41.8%