睡眠時間（時間）のグラフ・データ

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睡眠時間(時間)のグラフ

2010年01月
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睡眠時間のグラフ
日別データ（1月）

1月の「睡眠時間」データ推移

日付 睡眠時間 目標 合計値 記録ノート
1月1日(金) 7時間 dwn   89時間   明けましておめでとうございます  
1月2日(土) 7時間 dwn   96時間   初売り～♪  
1月3日(日) 8時間 up   104時間   無理は禁物！！！  
1月4日(月) 7時間 dwn   111時間   巨大化！！！  
1月5日(火) 7時間 dwn   118時間   今朝も積もったなぁ。。。  
1月6日(水) 10時間 up   128時間   取りあえず・・・  
1月7日(木) 9時間 up   137時間   およよ？？増えた？？？  
1月8日(金) 9.5時間 up   146.5時間   光熱水費。。。(=_=)  
1月9日(土) 6時間 dwn   152.5時間   思わぬ奇襲攻撃～！！！  
1月10日(日) 9.5時間 up   162時間   よく寝た～～～(^^)  
1月11日(月) 10時間 up   172時間   起きたら昼だった・・・(=_=...  
1月12日(火) 7時間 dwn   179時間   やばし！！！  
1月13日(水) 7時間 dwn   186時間   どこが暖冬なのやら・・・(=_...  
1月14日(木) 7時間 dwn   193時間   あははー　また増えたー(&gt...  
1月15日(金) 7時間 dwn   200時間   やってしまいました。。。(^_...  
1月16日(土) 9時間 up   209時間   睡眠って大事（*^_^*）  
1月17日(日) 10.5時間 up   219.5時間   睡眠実験？？？  
1月18日(月) 11時間 up   230.5時間   お布団から出たくない日・・・  
1月19日(火) 10時間 up   240.5時間   だんだん、どーでもよくなってき...  
1月20日(水) 10時間 up   250.5時間   なんか、うつうつ気分～～～(=...  
1月21日(木) 5時間 dwn   255.5時間   少しづつですが・・・前進してい...  
1月22日(金) 2時間 dwn   257.5時間   「頑張る」ということ？？？  
1月23日(土) 4時間 dwn   261.5時間   テレビ三昧。。。  
1月24日(日) 6時間 dwn   267.5時間   昼寝しちゃいました(-_-)z...  
1月25日(月) 8時間 up   275.5時間   早く起きても、やっぱりダラダラ...  
1月26日(火) 11時間 up   286.5時間   ？？？元に戻っちまいました^_...  
1月27日(水) 7.5時間 dwn   294時間   引籠ってるからしょーがない。。...  
1月28日(木) 8時間 up   302時間   水曜日の深夜って。。。  
1月29日(金) 4時間 dwn   306時間   なかなか安定しないのです(T_...  
1月30日(土) 4時間 dwn   310時間   頑張って起きました（*^_^*...  
1月31日(日) 10時間 up   320時間   捨てられない女～～～  
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月間データ（1月）
合計数（今月） yoko 238時間 （先月：---）
平均数（今月） yoko 7.68時間 （先月：---）
最高数（今月） yoko 11時間 （先月：---）
目標達成率（今月） yoko 48.4% （先月：---）
総合データ（～1月）
合計数 320時間
平均数 7.44時間
最高数 11時間（記録日：2010/01/26）
目標達成率 44.2%