摂取カロリー（kcal）のグラフ・データ

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摂取カロリー(kcal)のグラフ

2013年11月
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摂取カロリーのグラフ
日別データ（11月）

11月の「摂取カロリー」データ推移

日付 摂取カロリー 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
11月1日(金) 2000kcal 0kcal   200kcal okko01 イワシのつみれ汁...  
11月2日(土)       okko02 スポクラとスケー...  
11月3日(日)       okko03  
11月4日(月)       okko04 え～っと、ダイエ...  
11月5日(火)       okko05 グラウンド0？  
11月6日(水)       okko06 昼食会  
11月7日(木) 1450kcal -550kcal   -350kcal okko07 @  
11月8日(金)       no title  
11月9日(土) 1700kcal +250kcal   -100kcal okko09 ユニットバスリフ...  
11月10日(日) 2400kcal +700kcal   600kcal okko10 飲んだ～  
11月11日(月) 1500kcal -900kcal   -300kcal okko11 節制！もう言い飽...  
11月12日(火) 2100kcal +600kcal   300kcal okko12 生協配達日(._...  
11月13日(水)          
11月14日(木)       okko14  
11月15日(金)          
11月16日(土) 3000kcal +900kcal   1200kcal no title  
11月17日(日)          
11月18日(月) 1400kcal -1600kcal   -400kcal okko18 さ～て明日だ！  
11月19日(火) 1850kcal +450kcal   50kcal okko19 生協配達日  
11月20日(水)       okko20 夕食会(￣ー￣)  
11月21日(木)       okko21 @  
11月22日(金)       okko22 女子会  
11月23日(土)          
11月24日(日)          
11月25日(月) 1500kcal -350kcal   -300kcal okko25 後ろ歩き～( ｀...  
11月26日(火) 1800kcal +300kcal   0kcal okko26 生協配達日  
11月27日(水) 1750kcal -50kcal   -50kcal okko27 昼食会と赤坂サカ...  
11月28日(木) 1600kcal -150kcal   -200kcal okko28 歓送迎ランチ  
11月29日(金)       1129 シンクロ練習  
11月30日(土)       okko30 ジビエらんち(≧...  
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月間データ（11月）
平均値（今月） 1,850kcal （先月：1,775kcal）
増減値（今月） -400kcal （先月：-300kcal）
最高値（今月） 3,000kcal （先月：2,500kcal）
最低値（今月） 1,400kcal （先月：1,300kcal）
目標までの残数（今月） 目標達成 （先月：あと-400kcal）
総合データ（～11月）
平均値 1,684.2kcal
増減値 -450kcal
最高値 3,500kcal（記録日：2012/03/11）
最低値 30kcal（記録日：2013/02/21）