横腹筋（左右）（回）のグラフ・データ

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横腹筋（左右）(回)のグラフ

2009年02月
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横腹筋（左右）のグラフ
日別データ（2月）

2月の「横腹筋（左右）」データ推移

日付 横腹筋（左右） 消費カロリー 目標 合計値 記録ノート
2月1日(日)           全豪男子決勝  
2月2日(月) 10回 2 kcal up   220回   体脂肪率が…  
2月3日(火) 10回 2 kcal up   230回   7kmウォークジョグ+腹筋一式  
2月4日(水)           陸橋撃ち  
2月5日(木)           ビール+焼き鳥+お茶漬け+デザ...  
2月6日(金)           おかわり  
2月7日(土) 10回 2 kcal up   240回   12kmウォークジョグ+校庭開...  
2月8日(日)           15kmウォーキング  
2月9日(月)           筋肉痛…  
2月10日(火) 10回 2 kcal up   250回   左脛外側コリ  
2月11日(水)           のんびり午後卓球  
2月12日(木)           シゴト日  
2月13日(金)           今夜は卓球  
2月14日(土)           初夏ですね  
2月15日(日)           暑気当り？  
2月16日(月) 20回 4 kcal up   270回   ダルい…  
2月17日(火)           てっちり…  
2月18日(水)           鍋二連荘…  
2月19日(木)           雪？  
2月20日(金)           雨  
2月21日(土) 10回 2 kcal up   280回   12kmウォークジョグ+2時間...  
2月22日(日)           サルサ発表会  
2月23日(月)           忙しい  
2月24日(火)           ストレス溜まりまくり…  
2月25日(水) 10回 2 kcal up   290回   イタめし風ビストロ  
2月26日(木)           曇天雨模様  
2月27日(金) 10回 2 kcal up   300回   天気悪し  
2月28日(土)           校庭開放テニス+10km散歩  
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月間データ（2月）
合計数（今月） up 90回 （先月：10回）
平均数（今月） up 11.3回 （先月：10回）
最高数（今月） up 20回 （先月：10回）
目標達成率（今月） yoko 100% （先月：100%）
総合データ（～2月）
合計数 300回
平均数 10.3回
最高数 20回（記録日：2009/02/16）
目標達成率 100%