足上げ腹筋（回）のグラフ・データ

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足上げ腹筋(回)のグラフ

2011年07月
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足上げ腹筋のグラフ
日別データ（7月）

7月の「足上げ腹筋」データ推移

日付 足上げ腹筋 目標 合計値 記録ノート
7月1日(金)           さぼり  
7月2日(土)           腕　前腕　側腹  
7月3日(日)           さぼり  
7月4日(月)           片付け  
7月5日(火) 50回 up   210回   胸　肩　前腕　腹筋　側腹　下腹  
7月6日(水)           片付け　腕　後腕  
7月7日(木)           側腹  
7月8日(金) 50回 up   260回   胸　腹筋　下腹  
7月9日(土)           肩　腕　前腕　側腹  
7月10日(日) 50回 up   310回   腹筋　下腹  
7月11日(月)           胸　後腕  
7月12日(火)           さぼり  
7月13日(水) 50回 up   360回   肩　腕　前腕　側腹　腹筋　下腹  
7月14日(木)           胸  
7月15日(金)           さぼり  
7月16日(土)           さぼり  
7月17日(日)           胸  
7月18日(月) 50回 up   410回   肩　腕　腹筋　下腹  
7月19日(火)           胸　後腕　前腕　側腹  
7月20日(水)           腹筋  
7月21日(木)           肩　腕　前腕  
7月22日(金)           さぼり  
7月23日(土)           胸　後腕　前腕　腹筋  
7月24日(日)           肩　腕　下腹  
7月25日(月)           さぼり  
7月26日(火)           さぼり  
7月27日(水)           さぼり  
7月28日(木)           さぼり  
7月29日(金)           さぼり  
7月30日(土)           胸　腹筋  
7月31日(日) 50回 up   460回   肩　下腹　前腕　  
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月間データ（7月）
合計数（今月） up 300回 （先月：160回）
平均数（今月） up 50回 （先月：40回）
最高数（今月） yoko 50回 （先月：50回）
目標達成率（今月） up 100% （先月：50%）
総合データ（～7月）
合計数 460回
平均数 46回
最高数 50回（記録日：2011/07/31）
目標達成率 80%