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カロリー比較（kcal） のグラフ

2010年12月
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カロリー比較のグラフ
日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付 食事カロリー 運動カロリー 比較（食事－運動） 記録ノート
12月1日(水) 2919 kcal  
基礎代謝 1738 kcal
入浴時間 126 kcal
+1055kcal   →：ちょ～っと、疲労感だな～☆  
12月2日(木) 2500 kcal  
基礎代謝 1763 kcal
入浴時間 63 kcal
+674kcal   ↑：食欲旺盛ですが…☆  
12月3日(金) 3197 kcal  
基礎代謝 1750 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+1352kcal   ↓：クリパーで暴食っす☆  
12月4日(土) 2568 kcal  
基礎代謝 1759 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+714kcal   ↑：体重０．１トンのリアル考察  
12月5日(日) 2808 kcal  
基礎代謝 1774 kcal
+1034kcal   ↑：ヤマトを見よう☆  
12月6日(月) 2434 kcal  
基礎代謝 1776 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+563kcal   ↑：デブ化進行中  
12月7日(火) 3575 kcal  
基礎代謝 1776 kcal
入浴時間 63 kcal
+1736kcal   ↓：暴走中でぇ～す☆  
12月8日(水) 2546 kcal  
基礎代謝 1816 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+635kcal   ↑：結局、暴れ続けてます☆  
12月9日(木) 2289 kcal  
基礎代謝 1772 kcal
入浴時間 63 kcal
+454kcal   ↑：記事書きこめず…  
12月10日(金) 2984 kcal  
基礎代謝 1753 kcal
入浴時間 63 kcal
+1168kcal   ↓：各位ごめんなさいね～☆  
12月11日(土) 3131 kcal  
基礎代謝 1758 kcal
入浴時間 78.75 kcal
+1294kcal   ↓：暴食が止まらんな～☆  
12月12日(日) 2394 kcal  
基礎代謝 1783 kcal
入浴時間 63 kcal
+548kcal   ↑：ハリポタを見よう～☆  
12月13日(月) 2942 kcal  
基礎代謝 1764 kcal
+1178kcal   ↓：腰痛でおます☆  
12月14日(火) 2685 kcal  
基礎代謝 1743 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+847kcal   ↓：大垣に出張だす(>_<)...  
12月15日(水) 2196 kcal  
基礎代謝 1750 kcal
入浴時間 63 kcal
-101kcal   ↓：不健康系ダイエット☆  
12月16日(木) 2946 kcal  
基礎代謝 1755 kcal
入浴時間 63 kcal
+757kcal   ↑：今日はPM11:00から会...  
12月17日(金) 2722 kcal  
基礎代謝 1740 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+222kcal   ↑：今日は眠いから寝るっす！！  
12月18日(土) 2177 kcal  
基礎代謝 1746 kcal
入浴時間 94.5 kcal
-116kcal   ↓：アロマキャンドルを作ろう  
12月19日(日) 2534 kcal  
基礎代謝 1748 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+43kcal   ↓：普通の１日でして…  
12月20日(月) 2537 kcal  
基礎代謝 1752 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+21kcal   ↑：今週は、健康診断です。  
12月21日(火) 3046 kcal  
基礎代謝 1760 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+489kcal   ↓：南魚沼産コシヒカリよ…  
12月22日(水) 4332 kcal  
基礎代謝 1772 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+1882kcal   ↑：今日は忘年会っす☆  
12月23日(木) 3060 kcal  
基礎代謝 1787 kcal
入浴時間 63 kcal
+769kcal   →：健康診断前夜  
12月24日(金) 3161 kcal  
基礎代謝 1739 kcal
入浴時間 63 kcal
+680kcal   ↓：健康診断結果とイブの夜☆  
12月25日(土) 3504 kcal  
基礎代謝 1769 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+1380kcal   ↑：クリスマス・イヴの儀式☆  
12月26日(日) 2878 kcal  
基礎代謝 1786 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+573kcal   ↑：大縄跳びの特訓  
12月27日(月) 2239 kcal  
基礎代謝 1780 kcal
入浴時間 78.75 kcal
-184kcal   ↓：カラダカラ１周年記念☆  
12月28日(火) 2426 kcal  
基礎代謝 1771 kcal
入浴時間 78.75 kcal
-103kcal   ↓：仕事納めにしたいのに（泣）  
12月29日(水) 3960 kcal  
基礎代謝 1775 kcal
入浴時間 78.75 kcal
+1560kcal   ↓：やっぱりね☆  
12月30日(木) 1684 kcal  
基礎代謝 1783 kcal
入浴時間 94.5 kcal
-688kcal   ↑：忘年会後記  
12月31日(金) 2882 kcal  
基礎代謝 1757 kcal
入浴時間 94.5 kcal
+614kcal   ↓：２０１０年度最後の報告☆  
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月間データ（12月）
  食事カロリー 運動カロリー 比較
合計 kcal 87,256 kcal 66,189 kcal 21,067 kcal
平均 kcal 2,815 kcal 2,135 kcal 680 kcal
記録日数 31 日 31 日  
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