体脂肪量（kg）のグラフ・データ

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体脂肪量(kg)のグラフ

2011年06月
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体脂肪量のグラフ
日別データ（6月）

6月の「体脂肪量」データ推移

日付 体脂肪量 増減値
(前日比)		 増減値
(累計)		 記録ノート
6月1日(水) 12.1kg -0.1kg   -3.6kg 体が前より軽くなったかもとJO...  
6月2日(木) 11.8kg -0.3kg   -3.9kg ここのところ少し疲れやすいかも  
6月3日(金) 11.1kg -0.7kg   -4.6kg ヘルシーランチバイキングにハマ...  
6月4日(土) 11.1kg 0kg   -4.6kg そろそろ動き出すか…  
6月5日(日) 11.2kg +0.1kg   -4.5kg サッカー行き帰りに横浜駅デパ地...  
6月6日(月) 11.1kg -0.1kg   -4.6kg 体幹を常に意識した生活を心がけ...  
6月7日(火) 11.3kg +0.2kg   -4.4kg 2011年6月7日  
6月8日(水) 11.7kg +0.4kg   -4kg NEW PC 購入！！  
6月9日(木) 11.8kg +0.1kg   -3.9kg 重い腰を上げ始めたぞ〜。  
6月10日(金) 11.7kg -0.1kg   -4kg プチ断食Day〜1日中EXCE...  
6月11日(土) 11.3kg -0.4kg   -4.4kg 今日も1日0ffice2003...  
6月12日(日) 11.3kg 0kg   -4.4kg サッカーDay  
6月13日(月) 11.3kg 0kg   -4.4kg 派遣会社2社に登録に行く  
6月14日(火) 11.1kg -0.2kg   -4.6kg 実家でゆる生活  
6月15日(水) 11.9kg +0.8kg   -3.8kg 献血イベント@武道館  
6月16日(木) 11.3kg -0.6kg   -4.4kg 大切な家族との時間  
6月17日(金) 11.5kg +0.2kg   -4.2kg ストレスフリーはパンのおかげか...  
6月18日(土) 11.7kg +0.2kg   -4kg 増えたり減ったりの繰り返しな日...  
6月19日(日) 11.7kg 0kg   -4kg パンが辞められない…意思弱すぎ...  
6月20日(月) 11.7kg 0kg   -4kg プチ断食Day  
6月21日(火) 11.7kg 0kg   -4kg パン屋巡りDay@自由が丘  
6月22日(水) 11.4kg -0.3kg   -4.3kg 単発バイトのため実家へ  
6月23日(木)       真夏の倉庫内作業はしんどい  
6月24日(金)       今日も暑い暑い倉庫内作業  
6月25日(土) 11.1kg -0.3kg   -4.6kg たい焼きにハマる  
6月26日(日) 11.6kg +0.5kg   -4.1kg サッカーの日＝パン食べ過ぎる日  
6月27日(月) 11.7kg +0.1kg   -4kg 待機業務@新橋2日目  
6月28日(火) 11.5kg -0.2kg   -4.2kg エステに整体…自己投資Day  
6月29日(水) 11.2kg -0.3kg   -4.5kg 1日中お家Day  
6月30日(木) 11.1kg -0.1kg   -4.6kg 母とお好み焼き@池袋  
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月間データ（6月）
平均値（今月） 11.46kg （先月：11.42kg）
増減値（今月） -1.10kg （先月：0.30kg）
最高値（今月） 12.10kg （先月：13.70kg）
最低値（今月） 11.10kg （先月：9.80kg）
総合データ（～6月）
平均値 12.57kg
増減値 -1.60kg
最高値 17kg（記録日：2011/02/24）
最低値 9.80kg（記録日：2011/05/15）