健康管理は、食事の管理から。摂取カロリーの推移を見てみよう

グラフ（2022年9月）

エネルギー摂取グラフ

日別データ（9月）

栄養データ切り替え： エネルギー 炭水化物 タンパク質 ナトリウム 脂質 カリウム カルシウム 鉄 亜鉛 ビタミンA ビタミンB1 ビタミンB2 ビタミンB6 ビタミンB12 ビタミンC ビタミンD ビタミンE ビタミンK 葉酸 コレステロール 食物繊維 食塩相当量

日付	0時 ～ 5時	6時 ～ 11時	12時 ～ 17時	18時 ～ 23時	エネルギー
9月1日(木)		ミニトマト カゴメトマトジュース 無調整豆乳 ミニメロン バナナ　1本	御飯 シーフードヌードル いかの煮物 みそあえ さつま揚げ 白かりんとう	オムライス 豆腐とワカメの味噌汁 大根（たくあん） らっきょう	2010	kcal
9月2日(金)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン5枚 大きいとろけるスライス みどり豆乳 ミニメロン	御飯 おかめ納豆 野菜炒め 梅干し らっきょう	御飯 ソース焼きそば さつま揚げ きゅうりサラダ カニカマ ツナフレーク缶（ライト） 大根（たくあん）	1903.4	kcal
9月3日(土)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン5枚 リンゴジャム みどり豆乳 ミニメロン	御飯 ケチャップライス 野菜炒め 昆布つくだ煮 梅干し らっきょう ウインナーのポトフ 九十九島せんぺい	スーパードライ 御飯 かわはぎ 煮付け 白菜 昆布つくだ煮 サラダそうめん	2049.3	kcal
9月4日(日)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン5枚 ピザソース みどり豆乳 こしあんぱん	御飯 サッポロ一番味噌ラーメン 野菜炒め スイートコーン（缶詰） 梅干し 大根（たくあん） 昆布つくだ煮 九十九島せんぺい	ポークカレーライス 福神漬け らっきょう サラダソーメン	2330.8	kcal
9月5日(月)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 ブルーベリージャム みどり豆乳 こしあんぱん	豚肉カレー らっきょう 福神漬け ウインナーのポトフ 大根（たくあん） サラダそーめん 九十九島せんペい 木綿豆腐	御飯 大根と揚げのみそ汁 野菜のかき揚げ（塩） ナスの天ぷら（塩） シイタケの天ぷら（塩） ウスターソース ごぼうの煮物 こんにゃく	2604.6	kcal
9月6日(火)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 北海道バター みどり豆乳 うぐいすぱん 九十九島せんぺい	御飯 大根と揚げのみそ汁 ひじきの五目煮 野菜のかき揚げ（塩） なすの天ぷら シイタケの天ぷら（塩） ウスターソース 大根（たくあん） もみじまんじゅう	御飯 豚バラ キャベツ にんにくの芽炒め なすの味噌炒 ハイボール フライビーンズ たらつま君	2214.3	kcal
9月7日(水)		ミニトマト カゴメトマトジュース スイートブレッド５枚 はちみつ みどり豆乳 うぐいすぱん	御飯 おかめ納豆 野菜のかき揚げ（塩） なすの天ぷら しいたけの天ぷら ウスターソース 梅干し ごぼうの煮物 九十九島せんペい	五三焼き 御飯 みそしる じゃがいも ミートボール 　酢豚 しゃけ らっきょう	2148.2	kcal
9月8日(木)		ミニトマト カゴメトマトジュース スイートブレッド５枚 大きいとろけるスライス みどり豆乳 味わいメロン	御飯 みそしる じゃがいも 　酢豚 ミートボール 梅干し もみじまんじゅう	かやくご飯 吸い物 卵 マイタケ スーパードライ かぼちゃの煮物 大根（たくあん） きびなご 酢味噌 ヒラマサの刺身	1957.6	kcal
9月9日(金)		ミニトマト カゴメトマトジュース スイートブレッド５枚 ピザソース みどり豆乳 味わいメロン	御飯 吸い物 鶏肉（ササミ） シュウマイ 大根（たくあん） 絹ごし豆腐 おろししょうが	スーパードライ かやくご飯 焼きそば きびなご 酢味噌	2269.1	kcal
9月10日(土)		ミニトマト カゴメトマトジュース スイートブレッド５枚 はちみつ みどり豆乳 メロンパン	かやくご飯 ナポリタン 梅干し パイナップル	ご飯 すいとん キャベツ しゅうまい ポン酢 ツナサラダ 車えび 大根（たくあん）	1944.8	kcal
9月11日(日)		ミニトマト カゴメトマトジュース スイートブレッド５枚 リンゴジャム メロンパン	玉子丼 大根（たくあん） ツナサラダ 梅干し 五三焼き	生ビール（中） 皿うどん 五目チャーハン 餃子 餃子 ウスターソース	2563.4	kcal
9月12日(月)		ミニトマト カゴメトマトジュース ホテルブレッド みどり豆乳 フランスパン バナナ　1本	ちゃんぽん ご飯 らっきょう 梅干し 昆布豆	御飯 里芋の煮物 さつま揚げ 春雨の酢の物（中華風） いさき	2062.1	kcal
9月13日(火)		ホテルブレッド 大きいとろけるスライス ミニトマト カゴメトマトジュース みどり豆乳 フランスパン工房(うすし...	御飯 おかめ納豆 里芋の煮物 さつま揚げ 梅干し らっきょう 春雨の酢の物 粟おこし バナナ　1本	マルちゃんの冷し中華ごまだれ 御飯 いさき 大根（たくあん）	2207.4	kcal
9月14日(水)		ミニトマト カゴメトマトジュース 超芳醇５枚 ピザソース みどり豆乳 焼きりんご	ケチャップライス きゅうりの酢の物 ボンレスハム 梅干し 黒糖かりんとう 粟おこし	御飯 刺身こんにゃく 酢味噌 切り干し大根煮 さつま揚げ 豚肉の味噌漬け キャベツ ハイボール 柿ピー カマンベールチーズ	2344.9	kcal
9月15日(木)		ミニトマト カゴメトマトジュース 超芳醇５枚 北海道バター みどり豆乳 十勝つぶあんパン [袋]... 粟おこし	御飯 昆布豆 刺身こんにゃく 酢味噌 大根（たくあん）	ナポリタン 夏野菜カレー 福神漬け らっきょう マカロニサラダ	2311.9	kcal
9月16日(金)		ミニトマト カゴメトマトジュース 超芳醇５枚 リンゴジャム あんぱん	絹ごし豆腐 おろししょうが かつおパック 大根（たくあん） マカロニサラダ 夏野菜カレー おかめ納豆	御飯 ひやしうどん かぼちゃコロッケ マカロニサラダ 切り干し大根煮 さつま揚げ	2251.9	kcal
9月17日(土)		ミニトマト カゴメトマトジュース 超芳醇５枚 はちみつ みどり豆乳 メロンパン	夏野菜カレー 大根（福神漬け） らっきょう マカロニサラダ リンゴ	スーパードライ 御飯 みそしる からあげ 切り干し大根煮 さつま揚げ	2169.1	kcal
9月18日(日)		ミニトマト カゴメトマトジュース 超芳醇５枚 大きいとろけるスライス みどり豆乳 メロンパン	御飯 ミートソース パスタ oto 100g からあげ 大根（たくあん） 切り干し大根煮 さつま揚げ きな粉団子 あべかわ餅	御飯 みそしる 野菜炒め 大根（たくあん） 味噌 椿油 ハイボール 柿ピー	2188.1	kcal
9月19日(月)		ミニトマト カゴメトマトジュース ロイヤルブレッド５枚 ピザソース みどり豆乳 ジャムパン [袋]	カレーピラフ らっきょう 梅干し きな粉団子 米・もち米 きな粉	御飯 麻婆豆腐 マカロニサラダ とまと	1716.4	kcal
9月20日(火)		ミニトマト カゴメトマトジュース ロイヤルブレッド５枚 北海道バター みどり豆乳 メロンパン	シーフードヌードル 御飯 らっきょう 野菜サラダ あん団子	スーパードライ 御飯 みそ汁 かつお キャベツ ウスターソース とり天 ちくわの天ぷら（塩） キムチ	2136.9	kcal
9月21日(水)		ミニトマト カゴメトマトジュース ロイヤルブレッド５枚 はちみつ みどり豆乳 メロンパン	御飯 みそ汁 玉子焼き 切り干し大根煮 梅干し きゅうりサラダ あん団子	御飯 鶏のクリームシチュー かつお あじ南蛮漬け らっきょう	2168.1	kcal
9月22日(木)		ミニトマト カゴメトマトジュース 大きいとろけるスライス みどり豆乳 超芳醇５枚 あんぱん [袋] 1個	御飯 鶏のクリームシチュー おかめ納豆 あじ南蛮漬け らっきょう 山菜おこわ ちくわの天ぷら（塩）	スーパードライ 御飯 キムチ 焼きそば らっきょう 厚揚げ	2679	kcal
9月23日(金)		ミニトマト みどり豆乳 超芳醇５枚 ピザソース カゴメトマトジュース あんぱん [袋] 1個 とんかつ弁当 らっきょう 芋けんぴ	梨	御飯 きのこのクリームシチュー あじ南蛮漬け ごぼうの煮物 里芋の煮物 さつま揚げ 厚揚げ	2260.9	kcal
9月24日(土)		ミニトマト カゴメトマトジュース 超芳醇５枚 北海道バター みどり豆乳 うぐいすぱん	御飯 里芋の煮物 ごぼうの煮物 厚揚げ こんにゃく 梅干し どら焼き 芋けんぴ	焼きうどん 御飯 らっきょう	1985.2	kcal
9月25日(日)		ミニトマト カゴメトマトジュース 超芳醇５枚 はちみつ みどり豆乳 みたらし団子	生姜焼き弁当 しじみのみそ汁 らっきょう チョコリエール モナ王	梨 スーパードライ 御飯 メンチカツ キャベツ ごまドレッシングハーフ きゅうり まよねーず しじみのみそ汁 キムチ	2718.1	kcal
9月26日(月)		ミニトマト カゴメトマトジュース 超芳醇５枚 大きいとろけるスライス みどり豆乳 メロンパン おはぎ　きな粉 チョコリエール	御飯 おかめ納豆 メンチカツ 木綿豆腐 らっきょう きんぴらごぼう おはぎ　きな粉 こしあん	御飯 みそしる 酢豚 きゅうりとわかめの酢の物 カニかま	2179.6	kcal
9月27日(火)		ミニトマト カゴメトマトジュース ふんわり　食パン みどり豆乳 メロンパン	御飯 うまかっちゃん 卵 木綿豆腐 らっきょう（甘酢漬け） おはぎ　きな粉	中華丼 焼き鳥　皮 焼き鳥（ねぎま） きゅうりとわかめの酢の物 カニカマ	2452.9	kcal
9月28日(水)		ミニトマト カゴメトマトジュース 食パン みどり豆乳 大きなメロンパン	トルコライス だし巻き卵x どら焼き	スーパードライ ヒラマサの刺身 みそ汁 サラダソーメン チキン南蛮 らっきょう	1923	kcal
9月29日(木)		ミニトマト カゴメトマトジュース ふんわり　食パン みどり豆乳 大きなメロン	御飯 昆布豆 サラダソーメン あじ南蛮漬け 梅干し きんぴらごぼう どら焼き	生ビール（中） たい 前菜 ハイボール 焼酎（乙類）	2717.5	kcal
9月30日(金)		ミニトマト カゴメトマトジュース 新食感宣言ルヴァン５枚 大きいとろけるスライス みどり豆乳 あんぱん	御飯 みそしる アジ開き干し 絹ごし豆腐 おろししょうが 梅干し	御飯 うどん 筑前煮 玉ねぎのかき揚げ（塩） ウスターソース らっきょう	2155.4	kcal