z99さん
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1960年生(男性)
O型 神奈川県 |
最新の記録ノート
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07年06月01日（金）
Karada Scan導入、ところが！！！！ |
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< サプリ感覚で間食を...
｜ 京都の旅初日 >
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【今日の感想1388カロリー】皆さんの健闘日記を見ながら記録グラフの項目の多さに驚きKarada Scanを導入しましたが、体重を測って撃沈してしまいました。Tanita(9年前最新機種を購入）で計測していた体重計の誤差が+0.8Kg増えているのです。Tanitaで計測79.4Kg Karada Scanで計測すると80.2Kg.あ～何日分のダイエット努力が一瞬に書き換えられてしまいました。
明日から社内旅行で京都２泊３日の旅行です。便秘がが続いてかなり苦しい状態ですが、リフレッシュ旅行して参ります。
ＰＳ，便秘解消と思い昼食後に牛乳500ｃｃ一気に飲んだのに・・・ダメでお腹はゴロゴロ！私は乳製品が苦手でチーズ（食べられない）、牛乳（後味が最悪）、ヨーグルトの順番でキライなのです。
【朝ごはん218カロリー】春雨カレースープ 84カロリー ノンシュガーカフェラテ134カロリー 水500ｃｃ
月初会議中麦茶1Ｌ
【昼ごはん680カロリー】食前水500ｃｃ デニーズで春野菜の煮込みランチ430カロリー 低脂肪牛乳500ｃｃ250カロリードリンク３杯750ｃｃ
【間食】紅茶500ｃｃ ０カロリーコーラ500ｃｃ
【晩ごはん490カロリー】キンピラゴボウ200カロリー キャベツサラダ100カロリー 焼酎100ｃｃ 190カロリー
【夜食】
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| 【記録グラフ】 |
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