ターボジャム☆8日目【すえ吉さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>すえ吉さんのトップページ>記録ノートを見る>ターボジャム☆8日目
07年06月14日（木）

ターボジャム☆8日目
< ターボジャム☆7日... 　｜　ターボジャム☆9日... >
【今日のメニュー】
カルディオパーティ

2回目の、「カルディオパーティ」です。
相変わらず、ついていけてませんが、
それでも1回目よりな、少しマシになったかな・・という
程度の上達ぶり。

10日メニューに入ってるので、「カルディオパーティ」
やってますが、これが過ぎたら
少し回数を減らしてやってみようかな。

動作の基本と体力がついていけてない状態での
「カルディオパーティ」はもったいないような
気がします。







【朝ごはん】

豆乳
ヨーグルト
パン　1枚
バナナ　1本
【昼ごはん】

コンビニ　から揚げ弁当

【間食】

【晩ごはん】

ごはん
マーボー豆腐
味噌汁

【夜食】

【今日の感想】


【記録グラフ】
体脂肪率
36.1%
体脂肪率（%） のグラフ
 		体重
67.1kg
体重（kg） のグラフ
 		 
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE