今日は早番にゃヽ(´ー｀)ノ【あややややさんの健康管理カラダカラノート】

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07年08月08日（水）

今日は早番にゃヽ(´ー｀)ノ
< 今日こそ休肝…(ー... 　｜　キャーーーー(ﾟД... >
【朝ごはん　8：30】

肉まん
ポテサラサンドイッチ　半分
アイスコーヒー



【昼ごはん　12：30】

ねぎとろおにぎり
八宝菜
焼き鮭
白和え
きゅうりの酢の物
黒烏龍茶



【晩ごはん】

家族旅行で高知へ…



【今日の感想】

今日はお仕事が終わったら、そのまま高知へ旅行です。
旅行と言ってもお隣の高知なので、あっという間だけど。

家族で行って、おいしい物をたくさん食べて、
次の日に帰ってくるというシンプルプラン。

うちは4人兄弟ですが、みんなとっくに社会人なので、
お休みもなかなか合わなくて…
こんな旅行くらいしかできないんです｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡

おいしぃお酒とおいしぃ食事を堪能してきます☆






【記録グラフ】
体脂肪率
19%
体脂肪率（%） のグラフ
 		半身浴
0分
半身浴（分） のグラフ
 		体重
56.6kg
体重（kg） のグラフ
コメント
浜ジョー 2007/08/08 14:04 
あややややさん、四国なんだ～。私のところからは遠い！

家族旅行なんてした事ないよ～。

楽しんできて下さいね！
あやややや 2007/08/08 14:26 
>0205さん、コメントありがとうございますヽ(´ー｀)ノ

私は四国の愛媛県なんです！

0205さんは…関東の香りがしますが…(￣ー￣)ﾆﾔﾘｯ
浜ジョー 2007/08/09 17:23 
でしょう？都会の女の香り漂ってる～。　東北です。(￣∀￣*)
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