だいじょぶですかぁ・・・

別に断食だけならまったくのもーまんたい、です。
その後の復食のほうが重要なのですよ～。

わぁ～っ、一回目いくぅ～??

私は、取り合えず、腹七分目を目指すかなぁ。
でも、リセットの近道、魅力だよねぇ。

さっそく１回目、です。
ここでリセットしとかないと横っ腹の肉がヤヴァイ感じなので。。。

１週間で増えたから１週間で戻すを実践してみたいです。

私かなりやばい・・・・(ーー゛)
1週間でね。
わかった。あ　竹炭シュー今食べてしまった(;O;)

断食かあ～・・・
これが、出来ないんですょ～
だから、必死こいて泳いでいるんですが、
断食の時の空腹は、ひたすら耐えるのですか？

>みみみどりさま
竹炭シュー、いいですね～身体によさそう。
正月にさんざん飲み食いしたせいか、断食しても
ぜんぜんお腹がすかないです。困ったものだ。

>pino9さま
私は動きたくないから断食とか食事制限に走ってしまいます。
でも、キレイな痩せ方ではないと思うから
泳いでるpino9さんのほうがエライと思います。

プチ断食の場合、空腹を我慢する必要はないです。
お腹がすいたら黒砂糖かじったりしてもＯＫらしいです。
今回は必要なかったですが。

病気を治す、とかいう目的の場合は本断食とかいって
水しか飲まないのを行うみたいですね。
相当つらいらしいので試したことはないです。

私は駄目だ～、一日でもストレス溜まる＠＠

断食後のお腹ぺったり感を知ってしまうと
はまりますよ～