no title【あめおとこさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月05日（土）

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【朝ごはん】
超熟ロール×２、コーヒー、牛乳
【昼ごはん】
やきそばw/豚バラ、キャベツ、にんじん
【間食】

【晩ごはん】
いかすみパスタw/いか、しじみスープ、納豆、めかぶ
【夜食】

【今日の感想】
昼食べ過ぎた
【記録グラフ】
食事の記録
2594kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
敷島製パン 超熟ロール（2人前） 228 kcal
コーヒー ゴールドブレンド（1人前） 6.4 kcal
明治乳業 明治おいしい牛乳 [パック] 200ml（1人前） 137 kcal
13時
マルちゃん やきそば ソース（1人前） 818 kcal
名城食品 カレー焼きそば（2人前） 606 kcal
20時
ギリシャ？ ラ・パスタ（0.3人前） 533 kcal
無印良品 パスタソース いかすみ（1人前） 80 kcal
イカ（1人前） 68 kcal
大森屋 しじみわかめスープ（1人前） 15 kcal
ミツカン 金のつぶ ほね元気（1人前） 103 kcal
カネキ吉田商店 めかぶ三昧（1人前） --- kcal
  2594 kcal
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