73日目【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>つかっとさんのトップページ>記録ノートを見る>73日目
08年04月14日（月）

73日目
< 72日目 　｜　74日目 >
お休みでゴルフ

【記録グラフ】
万歩計
18320歩
万歩計（歩） のグラフ
 		食事の記録
2814kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
73.7kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
7時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
いちご（0.5人前） 5.1 kcal
大塚製薬 カロリーメイト（1人前） 100 kcal
12時
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
カツカレー（1人前） 867 kcal
ジョイフル いかゲソ唐揚げ（0.5人前） 141 kcal
18時
サラダ（1人前） 37.4 kcal
20時
とうふ（0.5人前） 25.9 kcal
みょうが（0.5人前） 0.3 kcal
鳥肉漬け焼き（0.5人前） 170 kcal
サラダ（0.5人前） 18.7 kcal
ヒラメの刺身（0.3人前） 29.8 kcal
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
ほうれん草のお浸し（0.5人前） 12.7 kcal
ごはん（0.5人前） 118 kcal
サンマの塩焼き（1人前） 274 kcal
21時
ヤクルト ソフールプレーン（1人前） 92 kcal
まんじゅう（1人前） 149 kcal
  2814 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE