no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月24日（木）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 目玉焼き

【昼ごはん】ご飯、鶏から揚げ コーンクリームシチュー 酢の物、昆布豆

【間食】クラッカー

【晩ごはん】鶏から揚げ、ツナとひじきサラダ 野菜サラダ+ドレッシング 焼酎のお湯割り

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2196kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 188 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
目玉焼き（1人前） 93.3 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 151 kcal
鶏から揚げ（1人前） 401 kcal
コーンクリームシチュー（1人前） 210 kcal
酢の物（1人前） 9.9 kcal
昆布豆（1人前） 67.4 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
21時
鶏から揚げ（1人前） 401 kcal
ツナとひじきサラダ（1人前） 314 kcal
野菜サラダ（1人前） 21.6 kcal
ドレッシング（1人前） 106 kcal
焼酎のお湯割り（1人前） 74.2 kcal
  2196 kcal
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