no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年04月25日（金）

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【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き

【昼ごはん】ご飯、すき焼き風煮 白身魚フライ ビーフンカレー 角煮

【間食】クラッカー

【晩ごはん】豆腐、かにクリームコロッケ ジャガイモと玉ねぎとベーコン煮 野菜サラダ+ドレッシング 焼酎の水割り　

【夜食】

【今日の感想】
【記録グラフ】
食事の記録
2044kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 188 kcal
鯵の開き（1人前） 54.5 kcal
味噌汁（1人前） 73.1 kcal
12時
ご飯（0.8人前） 151 kcal
すき焼き風煮（1人前） 311 kcal
白身魚フライ（0.5人前） 139 kcal
ビーフンカレー（0.3人前） 157 kcal
カツオ角煮缶（1人前） 11.2 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
豆腐（1人前） 82.8 kcal
かにクリームコロッケ（1人前） 419 kcal
ジャガイモと玉ねぎとベーコン煮（1人前） 169 kcal
野菜サラダ（1人前） 21.6 kcal
ドレッシング（1人前） 106 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2044 kcal
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