no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

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08年06月21日（土）

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【朝ごはん】食パン パン工房 炒り卵 ウィンナーソーセージ コーヒー

【昼ごはん】ツナスパゲティ 冷やしきしめん Zero

【間食】

【晩ごはん】鯵の塩焼き 小エビの唐揚げ そらまめ天ぷら 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2244kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
8時
食パン（2人前） 343 kcal
キューピー パン工房（1人前） 120 kcal
炒り卵（1人前） 105 kcal
ウィンナーソーセージ（3人前） 193 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
13時
ツナスパゲッティ（1人前） 536 kcal
宮 きしめん（1人前） 300 kcal
キリン Zero（1人前） 66.5 kcal
19時
鯵の塩焼き（1人前） 54.5 kcal
小エビの唐揚げ（1人前） 185 kcal
ソラマメの天ぷら（1人前） 261 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2244 kcal
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