今日のご飯【ギョさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>ギョさんのトップページ>記録ノートを見る>今日のご飯
08年07月13日（日）

今日のご飯
< 今日のご飯 　｜　今日のご飯 >
【朝ごはん】 ご飯　納豆　牛肉のベジタブルソース　りんご

【昼ごはん】 マックラップチキンシーザー　マックナゲット　アイスコーヒー

【間食】 缶コーヒー

【晩ごはん】 グリーンカレー　オクラ納豆　牛肉のベジタブルソース

【夜食】 りんご　ヨーグルト

【今日の感想】

【記録グラフ】
腹筋
130回
腹筋（回） のグラフ
 		基礎代謝
1770kcal
基礎代謝（kcal） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
食事の記録
1826kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 84 kcal
納豆（1人前） 100 kcal
牛肉ベジタブルソース（1人前） 287 kcal
リンゴ（1人前） 54 kcal
12時
マクドナルド マックラップチキンシーザー（1人前） 302 kcal
マクドナルド チキンマックナゲット（3人前） 153 kcal
アイスコーヒー（1人前） 6.4 kcal
15時
サントリー ボス 贅沢微糖 －いいとこドリップ－ [カン] 190ml（1人前） 32.3 kcal
18時
エスビー食品 タイ風グリーンカレー（1人前） 272 kcal
ご飯（1人前） 168 kcal
オクラ納豆（1人前） 52.6 kcal
牛肉ベジタブルソース（1人前） 226 kcal
21時
リンゴ（1人前） 27 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
  1826 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE