no title【mamoojisanさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>mamoojisanさんのトップページ>記録ノートを見る>no title
08年07月15日（火）

no title
< no title 　｜　no title >
【朝ごはん】ご飯 味噌汁 鯵の開き

【昼ごはん】ご飯 味噌汁 鯖煮付 コロッケ 厚揚げ 蒟蒻 モヤシ、にんじん、コーン炒め 春雨炒め ジャガイモソテー

【間食】クラッカー

【晩ごはん】ネギトロ丼 野菜サラダ 大豆かき揚げ 焼酎の水割り

【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
食事の記録
2644kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
7時
ご飯（1人前） 235 kcal
味噌汁（1人前） 89.8 kcal
鯵の開き（1人前） 54.5 kcal
12時
ご飯（0.7人前） 165 kcal
味噌汁（0.5人前） 44.9 kcal
鯖煮付（0.7人前） 246 kcal
コロッケ（0.5人前） 144 kcal
厚揚げ（0.5人前） 97.5 kcal
板こんにゃく（0.5人前） 5 kcal
三色炒め（1人前） 37.4 kcal
春雨炒め（1人前） 268 kcal
ジャガイモソテー（1人前） 228 kcal
18時
クラッカー（5人前） 86.1 kcal
20時
ネギトロ丼（1人前） 541 kcal
野菜サラダ　基本（1人前） 74.2 kcal
ドレッシング（1人前） 101 kcal
かき揚げ（1人前） 152 kcal
焼酎の水割り（1人前） 74.2 kcal
  2644 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE